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10 min Bodyweight Strength

Mittel

10 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ben Alldis for 10 min Bodyweight Strength, an intermediate-level bodyweight strength and toning class. No equipment is needed for this high-energy session. This class will work your full body and includes a mix of upper- and lower-body strength training. Expect to engage your quads, glutes, and calves throughout the workout. Enjoy the beats of electronic music as you meet us on the mat.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Pete Tong, Jules Buckley, Klingande, LP Giobbi

Wiedergabeliste

  • Hipcats

    Hipcats

    David Penn, Atfc
  • Classic House

    Insomnia

    Pete Tong, The Heritage Orchestra, Jules Buckley
  • Free (Do What U Want) (feat. Jules Buckley)

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley

Wiedergabeliste

  • Hipcats

    Hipcats

    David Penn, Atfc
  • Classic House

    Insomnia

    Pete Tong, The Heritage Orchestra, Jules Buckley
  • Free (Do What U Want) (feat. Jules Buckley)

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
  • Jubel (Remixes)

    Jubel

    Klingande

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • cardio

    Cardio

    18 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

37%
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