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10 min Bodyweight Strength

Mittel

10 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

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Join Callie Gullickson for 10 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class designed to challenge your entire body. This bodyweight strength & toning session requires no equipment and will engage your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy a mix of upper- and lower-body strength training set to energizing pop music. Meet us on the mat and get ready to work your full body.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

French Montana, Becky Hill, Jason Derulo, Nick Jonas

Wiedergabeliste

  • Tip Toe (feat. French Montana)

    Tip Toe (feat. French Montana)

    French Montana, Jason Derulo
  • Move Along (Deluxe Edition)

    Move Along

    The All-American Rejects
  • Get To Know

    Lose Control

    MEDUZA, Becky Hill, Goodboys

Wiedergabeliste

  • Tip Toe (feat. French Montana)

    Tip Toe (feat. French Montana)

    French Montana, Jason Derulo
  • Move Along (Deluxe Edition)

    Move Along

    The All-American Rejects
  • Get To Know

    Lose Control

    MEDUZA, Becky Hill, Goodboys
  • Spaceman

    Don't Give Up On Us

    Nick Jonas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • full_body

    Full Body

    22 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%
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