
Mittel
10 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 10 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class designed to challenge your entire body. This bodyweight strength & toning session requires no equipment and will engage your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy a mix of upper- and lower-body strength training set to energizing pop music. Meet us on the mat and get ready to work your full body.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
French Montana, Becky Hill, Jason Derulo, Nick Jonas
Wiedergabeliste
Tip Toe (feat. French Montana)
French Montana, Jason DeruloMove Along
The All-American RejectsLose Control
MEDUZA, Becky Hill, Goodboys
Wiedergabeliste
Tip Toe (feat. French Montana)
French Montana, Jason DeruloMove Along
The All-American RejectsLose Control
MEDUZA, Becky Hill, GoodboysDon't Give Up On Us
Nick Jonas
Kursplan
Warm-up
Full Body
22 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%