
Mittel
10 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 10 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class designed for a high-energy bodyweight training session. No equipment is needed as you engage in a mix of upper- and lower-body strength training exercises. This class will work your full body, focusing on muscles such as glutes, quads, and obliques. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Meet us on the mat for an effective workout session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sean Paul, Katy Perry, Post Malone, Clean Bandit
Wiedergabeliste
Wrapped Around Your Finger
Post MaloneSTARSTRUKK (feat. Katy Perry)
3oh!3, KATYPERRY, 3OH!3, Katy PerrySweet but Psycho (Morgan Page Dance Remix)
Ava Max, Morgan Page
Wiedergabeliste
Wrapped Around Your Finger
Post MaloneSTARSTRUKK (feat. Katy Perry)
3oh!3, KATYPERRY, 3OH!3, Katy PerrySweet but Psycho (Morgan Page Dance Remix)
Ava Max, Morgan PageRockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie)
Clean Bandit, Sean Paul, Anne-Marie
Kursplan
Warm-up
Full Body
24 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%