
Mittel
10 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Kraft
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Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kaleena Zanders, Piero Pirupa, Dropgun, Breathe Carolina
Wiedergabeliste
Soul Sista
DJ DoveEverybody's Free (To Feel Good) [Deeper Purpose Remix]
Piero PirupaRhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) [Extended Mix] (feat. Kaleena Zanders)
Breathe Carolina, Dropgun, Kaleena Zanders
Wiedergabeliste
Soul Sista
DJ DoveEverybody's Free (To Feel Good) [Deeper Purpose Remix]
Piero PirupaRhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) [Extended Mix] (feat. Kaleena Zanders)
Breathe Carolina, Dropgun, Kaleena ZandersAnother Day in Paradise
Remady, Manu-L
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
7 Bewegungen
Körperaktivität
Core
Gesäßmuskeln
Hintere Oberschenkelmuskeln
Vordere Oberschenkelmuskeln
Waden
Andere