
Mittel
10 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Jermaine Johnson for the 10 min Bodyweight Strength class. This intermediate-level session requires no equipment and offers a high-energy bodyweight training experience. The class focuses on full-body strength with a mix of upper- and lower-body exercises, targeting your core, glutes, and quads. Set to an electronic music backdrop, this class will keep you motivated and engaged. Meet us on the mat for an efficient and effective workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Disclosure, Gorgon City, MNEK, Al Green
Wiedergabeliste
Feel Like I Do
Disclosure, Al GreenLet Me Be Your Fantasy
Baby DReady For Your Love
Gorgon City, MNEK
Wiedergabeliste
Feel Like I Do
Disclosure, Al GreenLet Me Be Your Fantasy
Baby DReady For Your Love
Gorgon City, MNEK
Kursplan
Warm-up
Full Body
26 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
43%