
Mittel
10 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Join us for 10 min Bodyweight Strength with Jermaine Johnson. This intermediate-level class requires no equipment and focuses on bodyweight strength and toning. You'll work your full body with a mix of upper- and lower-body strength training exercises. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Get ready to engage your glutes, quads, and core in this high-energy session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sam Smith, Disclosure, Stormzy, Normani
Wiedergabeliste
Stimulation (Preditah Remix)
Disclosure, PreditahPop Boy (feat. Aitch)
Stormzy, AitchFlowers
Sweet Female Attitude
Wiedergabeliste
Stimulation (Preditah Remix)
Disclosure, PreditahPop Boy (feat. Aitch)
Stormzy, AitchFlowers
Sweet Female AttitudeDancing With A Stranger (with Normani) (Bonus Track)
Sam Smith, Normani
Kursplan
Warm-up
Full Body
8 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%