Einfach
10 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Major Lazer, Disclosure, P!NK, Jessie Ware
Wiedergabeliste
Bonita Applebum (Soul House Mix)
LION BABEBruk Out (feat. T.O.K. & Ms. Thing)
Major Lazer, T.O.K., Ms. ThingConfess To Me (feat. Jessie Ware)
Disclosure, Jessie Ware
Wiedergabeliste
Bonita Applebum (Soul House Mix)
LION BABEBruk Out (feat. T.O.K. & Ms. Thing)
Major Lazer, T.O.K., Ms. ThingConfess To Me (feat. Jessie Ware)
Disclosure, Jessie WareRunaway
P!NK
Kursplan
Warm-up
Full Body
22 Bewegungen
Körperaktivität
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%