Mittel
10 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Kraft
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Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, David Guetta, Calvin Harris, Dua Lipa
Wiedergabeliste
One Kiss
Calvin Harris, Dua LipaBig Rings
Drake, FutureWhat Would You Do?
Joel Corry, David Guetta, Bryson Tiller
Wiedergabeliste
One Kiss
Calvin Harris, Dua LipaBig Rings
Drake, FutureWhat Would You Do?
Joel Corry, David Guetta, Bryson TillerSittin' Up In My Room (from Waiting to Exhale - Original Soundtrack)
Brandy
Kursplan
Warm-up
Full Body
12 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%