Mittel
10 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Britney Spears, Steve Angello, Laidback Luke
Wiedergabeliste
Toxic
Britney SpearsLeave The World Behind (Live From New York (Paradise Again Remix)) (feat. Laidback Luke & Deborah Cox)
Axwell, Sebastian Ingrosso, Steve Angello, Laidback Luke, Deborah CoxHey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack) [Modern Machines Remix]
David Guetta
Wiedergabeliste
Toxic
Britney SpearsLeave The World Behind (Live From New York (Paradise Again Remix)) (feat. Laidback Luke & Deborah Cox)
Axwell, Sebastian Ingrosso, Steve Angello, Laidback Luke, Deborah CoxHey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack) [Modern Machines Remix]
David GuettaI Try
Macy Gray
Kursplan
Warm-up
Full Body
24 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
49%