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10 min Bodyweight Strength

Mittel

10 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

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Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Britney Spears, Steve Angello, Laidback Luke

Wiedergabeliste

  • Summer Songs: Tik Tok Hits

    Toxic

    Britney Spears
  • Paradise Again: The Live Album

    Leave The World Behind (Live From New York (Paradise Again Remix)) (feat. Laidback Luke & Deborah Cox)

    Axwell, Sebastian Ingrosso, Steve Angello, Laidback Luke, Deborah Cox
  • Hey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack) [Remixes EP] (feat. Afrojack, Bebe Rexha & Nicki Minaj)

    Hey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack) [Modern Machines Remix]

    David Guetta

Wiedergabeliste

  • Summer Songs: Tik Tok Hits

    Toxic

    Britney Spears
  • Paradise Again: The Live Album

    Leave The World Behind (Live From New York (Paradise Again Remix)) (feat. Laidback Luke & Deborah Cox)

    Axwell, Sebastian Ingrosso, Steve Angello, Laidback Luke, Deborah Cox
  • Hey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack) [Remixes EP] (feat. Afrojack, Bebe Rexha & Nicki Minaj)

    Hey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack) [Modern Machines Remix]

    David Guetta
  • On How Life Is

    I Try

    Macy Gray

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • full_body

    Full Body

    24 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Brust

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

49%
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