
Mittel
10 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
RAYE, Gorgon City, Hozier, Regard
Wiedergabeliste
Burning (Snakehips Remix)
Gorgon City, EVAN GIIA, SnakehipsTell It To My Heart (feat. Hozier)
MEDUZA, HozierPrada
cassö, RAYE, D-Block Europe
Wiedergabeliste
Burning (Snakehips Remix)
Gorgon City, EVAN GIIA, SnakehipsTell It To My Heart (feat. Hozier)
MEDUZA, HozierPrada
cassö, RAYE, D-Block EuropeBad Habits
MELON, Redwood
Kursplan
Warm-up
Full Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%