Mittel
10 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Join Robin Arzón for 10 min Bodyweight Strength, a high-energy bodyweight training session designed to work your full body. This intermediate-level class requires no equipment and includes a mix of upper- and lower-body strength training. Expect to engage muscles such as your quads, chest, and glutes. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Meet us on the mat for an effective and balanced workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Selena Gomez, Lil Uzi Vert, Rema
Wiedergabeliste
(It Goes Like) Nanana Edit
Peggy GouEverybody (feat. Lil Uzi Vert)
Nicki Minaj, Lil Uzi VertMurder On The Dancefloor (Orchestral Disco Version)
Sophie Ellis-Bextor
Wiedergabeliste
(It Goes Like) Nanana Edit
Peggy GouEverybody (feat. Lil Uzi Vert)
Nicki Minaj, Lil Uzi VertMurder On The Dancefloor (Orchestral Disco Version)
Sophie Ellis-BextorCalm Down
Rema, Selena Gomez
Kursplan
Warm-up
Full Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%