Mittel
10 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
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Join Tunde Oyeneyin in this empowering, 10-minute Bodyweight Strength class. Optimized to target your Glutes, Quads, and Core, Tunde's class requires no weights yet provides a high-intensity workout. Expect powerful modifications and perfect for people who need an effective workout on-the-go. So whether you're a seasoned gym-goer or a fitness newbie, brace yourself for a fun, enriching workout that will leave you feeling stronger, more confident, and ready to conquer your day.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, The Notorious B.I.G., Lil' Kim, TLC
Wiedergabeliste
Lick
Shenseea, Megan Thee StallionIt's All About the Benjamins (feat. The Notorious B.I.G., Lil' Kim & The Lox) [Remix]
Puff Daddy & The Family, The Notorious B.I.G., Lil' Kim, The LoxUproar (feat. Swizz Beatz)
Lil Wayne, Swizz Beatz
Wiedergabeliste
Lick
Shenseea, Megan Thee StallionIt's All About the Benjamins (feat. The Notorious B.I.G., Lil' Kim & The Lox) [Remix]
Puff Daddy & The Family, The Notorious B.I.G., Lil' Kim, The LoxUproar (feat. Swizz Beatz)
Lil Wayne, Swizz BeatzRed Light Special
TLC
Kursplan
Warm-up
Full Body
9 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%