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10 min Chest & Back Strength

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10 min Chest & Back Strength

Mittel

10 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am 18/1/23

Ben Alldis

Kraft

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Join Ben Alldis for 10 min Chest & Back Strength, an intermediate upper body strength & toning class. In this 10 minutes session, you'll focus on strengthening your chest, shoulders, and lats. Get ready to lift weights and enjoy an electronic music playlist that keeps you motivated. This class is designed to target your upper body muscles effectively. Perfect for those looking to enhance their chest and back strength.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Jai Wolf, Franky Wah, LF SYSTEM, Melé

Wiedergabeliste

  • music

    Pasilda (Extended Mix) [Mixed]

    Melé, Shovell
  • music

    Under The Sun

    Franky Wah, AR/CO
  • music

    Hungry (For Love)

    LF SYSTEM
  • music

    Indian Summer

    Jai Wolf

Wiedergabeliste

  • music

    Pasilda (Extended Mix) [Mixed]

    Melé, Shovell
  • music

    Under The Sun

    Franky Wah, AR/CO
  • music

    Hungry (For Love)

    LF SYSTEM
  • music

    Indian Summer

    Jai Wolf

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    15 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

39%
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