
Mittel
10 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Join Ben Alldis for the 10 min Chest & Back Strength class, an intermediate-level workout designed to strengthen your upper body. This upper body strength & toning session focuses on your shoulders, chest, and lats. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. Grab your weights and get ready to target your chest and back muscles. This concise yet effective class is perfect for those looking to enhance their upper body strength.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
U2, Timbaland, The Black Eyed Peas, Daft Punk
Wiedergabeliste
The Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)
Timbaland, Keri Hilson, D.O.E.Pump It
The Black Eyed PeasHarder, Better, Faster, Stronger
Daft Punk
Wiedergabeliste
The Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)
Timbaland, Keri Hilson, D.O.E.Pump It
The Black Eyed PeasHarder, Better, Faster, Stronger
Daft PunkBeautiful Day
U2
Kursplan
Warm-up
Upper Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%