Einfach
10 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 10 min Chest & Back Strength, a beginner-level upper body strength & toning class. This session focuses on strengthening your chest and back using weights. You'll also work on your shoulders and mid back. Enjoy a pop music playlist as you power through this efficient workout. Make the most of your 10 minutes and build upper body strength with Callie.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, 2 Chainz, Miguel, Wale
Wiedergabeliste
Save Tonight
Sam FeldtBeez In The Trap (feat. 2 Chainz)
Nicki Minaj, 2 ChainzCall Me Maybe
Carly Rae Jepsen
Wiedergabeliste
Save Tonight
Sam FeldtBeez In The Trap (feat. 2 Chainz)
Nicki Minaj, 2 ChainzCall Me Maybe
Carly Rae JepsenLotus Flower Bomb (feat. Miguel)
Wale, Miguel
Kursplan
Warm-up
Upper Body
10 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
18%