Mittel
10 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for a stimulating 10-minute intermediate chest and back strength workout. Focusing on shoulders, chest, and back muscle groups, the class includes exercises such as bent over rows, chest press, and push-ups. Accompanied by an energetic Pop soundtrack, the challenging but rewarding workout only requires a pair of dumbbells to get started.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ludacris, Cardi B, DJ Snake, Selena Gomez
Wiedergabeliste
Taki Taki (feat. Cardi B)
DJ Snake, Selena Gomez, Ozuna, Cardi BBreak Your Heart (feat. Ludacris)
Taio Cruz, LudacrisHey Baby
No Doubt
Wiedergabeliste
Taki Taki (feat. Cardi B)
DJ Snake, Selena Gomez, Ozuna, Cardi BBreak Your Heart (feat. Ludacris)
Taio Cruz, LudacrisHey Baby
No DoubtAirplanes (feat. Hayley Williams of Paramore) (feat. Hayley Williams of Paramore)
B.o.B, Hayley Williams, Hayley Williams of Paramore
Kursplan
Warm-up
Upper Body
28 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%