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10 min Chest & Back Strength

Mittel

10 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Callie Gullickson for a stimulating 10-minute intermediate chest and back strength workout. Focusing on shoulders, chest, and back muscle groups, the class includes exercises such as bent over rows, chest press, and push-ups. Accompanied by an energetic Pop soundtrack, the challenging but rewarding workout only requires a pair of dumbbells to get started.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ludacris, Cardi B, DJ Snake, Selena Gomez

Wiedergabeliste

  • Taki Taki

    Taki Taki (feat. Cardi B)

    DJ Snake, Selena Gomez, Ozuna, Cardi B
  • The Rokstarr Hits Collection

    Break Your Heart (feat. Ludacris)

    Taio Cruz, Ludacris
  • Hey Baby

    Hey Baby

    No Doubt

Wiedergabeliste

  • Taki Taki

    Taki Taki (feat. Cardi B)

    DJ Snake, Selena Gomez, Ozuna, Cardi B
  • The Rokstarr Hits Collection

    Break Your Heart (feat. Ludacris)

    Taio Cruz, Ludacris
  • Hey Baby

    Hey Baby

    No Doubt
  • B.o.B Presents: The Adventures of Bobby Ray

    Airplanes (feat. Hayley Williams of Paramore) (feat. Hayley Williams of Paramore)

    B.o.B, Hayley Williams, Hayley Williams of Paramore

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    28 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Brust

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
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