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10 min Chest & Back Strength

Mittel

10 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join instructor Jermaine Johnson for the 10 min Chest & Back Strength class. This intermediate-level upper body strength & toning workout focuses on strengthening your chest and back. Grab your weights and get ready to work your shoulders, chest, and lats. The class is set to electronic music to keep you motivated. Enhance your upper body strength in just 10 minutes.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Busta Rhymes, Chase & Status, Groove Armada, Blxst

Wiedergabeliste

  • What Came Before

    Over & Done (feat. Pip Millett)

    Chase & Status, Pip Millett
  • Closer Than Close

    Closer Than Close (Mentor Original Radio Edit)

    Rosie Gaines
  • Strut

    Strut

    Kyle Walker

Wiedergabeliste

  • What Came Before

    Over & Done (feat. Pip Millett)

    Chase & Status, Pip Millett
  • Closer Than Close

    Closer Than Close (Mentor Original Radio Edit)

    Rosie Gaines
  • Strut

    Strut

    Kyle Walker
  • Superstylin' (Smokey Bubblin' B Remix)

    Superstylin' (Smokey Bubblin' B Remix)

    Groove Armada

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    20 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

29%
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