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10 min Chest & Back Strength

Mittel

10 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

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Join Logan Aldridge for the 10 min Chest & Back Strength class. This intermediate-level session is designed to strengthen your chest and back. The class falls under upper body strength & toning, targeting muscles such as shoulders, chest, and triceps. Enjoy an energizing workout set to hip-hop/rap music. Grab your weights and get ready to focus on your upper body strength.

Explizit

Untertitel: EN

AusrĂŒstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Tiësto, 2 Chainz, Black Eyed Peas, Leon Bridges

Wiedergabeliste

  • 2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)

    2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)

    2 Chainz
  • Famous

    Famous

    SATE
  • HIVE

    UH OH!

    Sub Urban, BENEE

Wiedergabeliste

  • 2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)

    2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)

    2 Chainz
  • Famous

    Famous

    SATE
  • HIVE

    UH OH!

    Sub Urban, BENEE
  • Pump It Louder

    Pump It Louder

    Tiësto, Black Eyed Peas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    12 Bewegungen

    8 min

KörperaktivitÀt

Body Activity

Schultern

19%
TertiÀre Muskelgruppe

Brust

15%
TertiÀre Muskelgruppe

Trizeps

12%
SekundÀre Muskelgruppe

Große RĂŒckenmuskeln

11%
SekundÀre Muskelgruppe

Mittlerer RĂŒcken

10%
SekundÀre Muskelgruppe

Andere

33%
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