Einfach
10 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Join Matty Maggiacomo for the 10 min Chest & Back Strength class. This upper body strength & toning session focuses on strengthening your chest and back. The class targets muscles including shoulders, chest, and mid_back. Designed for beginners, it provides an accessible introduction to upper body workouts. Grab your weights and get ready to work on your upper body strength with Matty.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Backstreet Boys, Smash Mouth, Hanson, Barenaked Ladies
Wiedergabeliste
All Star
Smash MouthMMMBop
HansonOne Week
Barenaked Ladies
Wiedergabeliste
All Star
Smash MouthMMMBop
HansonOne Week
Barenaked LadiesI Want It That Way
Backstreet Boys
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
14 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
9%
Primäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%