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10 min Chest & Back Strength

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10 min Chest & Back Strength

Einfach

10 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am 21/8/24

Matty Maggiacomo

Kraft

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Weitere Informationen

Join Matty Maggiacomo for the 10 min Chest & Back Strength class. This upper body strength & toning session focuses on strengthening your chest and back. The class targets muscles including shoulders, chest, and mid_back. Designed for beginners, it provides an accessible introduction to upper body workouts. Grab your weights and get ready to work on your upper body strength with Matty.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Backstreet Boys, Smash Mouth, Hanson, Barenaked Ladies

Wiedergabeliste

  • Astro Lounge

    All Star

    Smash Mouth
  • Middle Of Nowhere

    MMMBop

    Hanson
  • Disc One: All Their Greatest Hits 1991 - 2001

    One Week

    Barenaked Ladies
  • Millennium

    I Want It That Way

    Backstreet Boys

Wiedergabeliste

  • Astro Lounge

    All Star

    Smash Mouth
  • Middle Of Nowhere

    MMMBop

    Hanson
  • Disc One: All Their Greatest Hits 1991 - 2001

    One Week

    Barenaked Ladies
  • Millennium

    I Want It That Way

    Backstreet Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    14 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

30%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

9%
Primäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

17%
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