Mittel
10 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for 10 min Chest & Back Strength, an intermediate upper body strength & toning class. This 10 minutes workout focuses on strengthening your chest and back. Using weights, you'll target muscles in your mid back, shoulders, and core. The class features electronic music to keep you motivated. Perfect for those looking to enhance their upper-body strength.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kevin McKay, Sean Paul, Future, RAYE
Wiedergabeliste
In The Air Tonight
Kevin McKayGimme Gimme (Softmal & Nytron Remix) (feat. Bleech)
Kevin McKay, BleechLENTO (feat. Cazzu)
Tainy, Sean Paul, Cazzu, Mozart La Para
Wiedergabeliste
In The Air Tonight
Kevin McKayGimme Gimme (Softmal & Nytron Remix) (feat. Bleech)
Kevin McKay, BleechLENTO (feat. Cazzu)
Tainy, Sean Paul, Cazzu, Mozart La ParaOverdose
Future
Kursplan
Warm-up
Upper Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Mittlerer Rücken
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%