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10 min Chest & Back Strength

Mittel

10 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for 10 min Chest & Back Strength, an intermediate upper body strength & toning class. This 10 minutes workout focuses on strengthening your chest and back. Using weights, you'll target muscles in your mid back, shoulders, and core. The class features electronic music to keep you motivated. Perfect for those looking to enhance their upper-body strength.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Kevin McKay, Sean Paul, Future, RAYE

Wiedergabeliste

  • In The Air Tonight

    In The Air Tonight

    Kevin McKay
  • Gimme Gimme (feat. Bleech) (Softmal & Nytron Remix)

    Gimme Gimme (Softmal & Nytron Remix) (feat. Bleech)

    Kevin McKay, Bleech
  • LENTO (feat. Cazzu)

    LENTO (feat. Cazzu)

    Tainy, Sean Paul, Cazzu, Mozart La Para

Wiedergabeliste

  • In The Air Tonight

    In The Air Tonight

    Kevin McKay
  • Gimme Gimme (feat. Bleech) (Softmal & Nytron Remix)

    Gimme Gimme (Softmal & Nytron Remix) (feat. Bleech)

    Kevin McKay, Bleech
  • LENTO (feat. Cazzu)

    LENTO (feat. Cazzu)

    Tainy, Sean Paul, Cazzu, Mozart La Para
  • Future Hndrxx Presents: The WIZRD

    Overdose

    Future

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    20 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Mittlerer Rücken

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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