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10 min Chest & Back Strength

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10 min Chest & Back Strength

Mittel

10 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am 24/1/23

Robin Arzón

Kraft

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Weitere Informationen

Join Robin Arzón for the 10 min Chest & Back Strength class, an intermediate-level workout focused on strengthening your chest and back. This upper body strength & toning session will target your lats, shoulders, and chest. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist as you power through this 10 minutes workout. Robin will guide you through each exercise to ensure you get the most out of your time. Grab your weights and get ready to work hard.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Imagine Dragons, 2Pac, Papa Roach, 2Pac

Wiedergabeliste

  • Believer

    Believer

    Imagine Dragons
  • B2K Presents "You Got Served" Soundtrack

    Ante Up (Robbin Hoodz Theory)

    M.O.P.
  • To Be Loved: The Best Of Papa Roach (Explicit Version)

    Last Resort

    Papa Roach
  • Greatest Hits

    Changes (feat. Talent)

    2Pac, Talent

Wiedergabeliste

  • Believer

    Believer

    Imagine Dragons
  • B2K Presents "You Got Served" Soundtrack

    Ante Up (Robbin Hoodz Theory)

    M.O.P.
  • To Be Loved: The Best Of Papa Roach (Explicit Version)

    Last Resort

    Papa Roach
  • Greatest Hits

    Changes (feat. Talent)

    2Pac, Talent

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    5 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Große Rückenmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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