Mittel
10 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Selena Samuela for the 10 min Chest & Back Strength class. This intermediate-level upper body strength & toning workout focuses on strengthening your chest, shoulders, and mid back. With a duration of just 10 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Enjoy energizing pop music as you power through the session. Grab your weights and get ready to work on your upper body strength.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Heart, The Wallflowers
Wiedergabeliste
One Headlight
The WallflowersTalk
ColdplayAll I Wanna Do Is Make Love To You
Heart
Wiedergabeliste
One Headlight
The WallflowersTalk
ColdplayAll I Wanna Do Is Make Love To You
Heart
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
20%