Mittel
10 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
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Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, Timbaland, Becky Hill, Nelly Furtado
Wiedergabeliste
Carry Out (Featuring Justin Timberlake) (New Version)
Timbaland, Justin TimberlakeMy Heart Goes (La Di Da)
Becky Hill, TopicConceited (There's Something About Remy)
Remy Ma
Wiedergabeliste
Carry Out (Featuring Justin Timberlake) (New Version)
Timbaland, Justin TimberlakeMy Heart Goes (La Di Da)
Becky Hill, TopicConceited (There's Something About Remy)
Remy MaSay It Right
Nelly Furtado
Kursplan
Warm-up
Upper Body
18 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%