Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Get ready to crunch and dip with Andy Speer in a dynamic, 10-minute Core Strength class. Experience the thrill of working major muscle groups like Core, Obliques, Hips, and Glutes in energizing circuits, powered by upbeat Pop tunes. Jump into this vitalizing bodyweight class and embrace the empowering push towards a stronger you.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
P!nk, Katy Perry, Christina Aguilera, P!NK
Wiedergabeliste
Who Knew (Edit)
P!nk, P!NKBeautiful
Christina AguileraI Kissed A Girl
Katy Perry
Wiedergabeliste
Who Knew (Edit)
P!nk, P!NKBeautiful
Christina AguileraI Kissed A Girl
Katy PerryHeartbreak Warfare
John Mayer
Kursplan
Warm-up
Core
19 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
20%