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10 min Core Strength

Einfach

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Kraft

Peloton App

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Join us on the floor for 10 min Core Strength with Emma Lovewell. This beginner-level class focuses on core strength and toning. You will work on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The workout targets your core, obliques, and hips. Enjoy the beats of electronic music as you engage in this effective session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, Mabel, Black Caviar, A R I Z O N A

Wiedergabeliste

  • Atlas

    Sundream

    RÜFÜS DU SOL
  • Freaking Out (Matoma Remix)

    Freaking Out (Matoma Remix)

    A R I Z O N A
  • I'm Still Hot (Black Caviar Remix)

    I'm Still Hot (Black Caviar Remix)

    LUCIANA, Black Caviar

Wiedergabeliste

  • Atlas

    Sundream

    RÜFÜS DU SOL
  • Freaking Out (Matoma Remix)

    Freaking Out (Matoma Remix)

    A R I Z O N A
  • I'm Still Hot (Black Caviar Remix)

    I'm Still Hot (Black Caviar Remix)

    LUCIANA, Black Caviar
  • High Expectations

    Mad Love

    Mabel

Kursplan

  • core

    Core

    13 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

21%
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