Einfach
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Kraft
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Join us on the floor for 10 min Core Strength with Emma Lovewell. This beginner-level class focuses on core strength and toning. You will work on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The workout targets your core, obliques, and hips. Enjoy the beats of electronic music as you engage in this effective session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Mabel, Black Caviar, A R I Z O N A
Wiedergabeliste
Sundream
RÜFÜS DU SOLFreaking Out (Matoma Remix)
A R I Z O N AI'm Still Hot (Black Caviar Remix)
LUCIANA, Black Caviar
Wiedergabeliste
Sundream
RÜFÜS DU SOLFreaking Out (Matoma Remix)
A R I Z O N AI'm Still Hot (Black Caviar Remix)
LUCIANA, Black CaviarMad Love
Mabel
Kursplan
Core
13 Bewegungen
Körperaktivität
Core
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
21%