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10 min Core Strength

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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am 4/9/24

Matty Maggiacomo

Kraft

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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Billie Eilish, Sabrina Carpenter, Chappell Roan

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine

    bye

    Ariana Grande
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan
  • First Love (Remixes) (feat. Sabrina Carpenter)

    First Love (SAVI Remix) (feat. Sabrina Carpenter)

    Lost Kings, Savi, Sabrina Carpenter
  • HIT ME HARD AND SOFT

    LUNCH

    Billie Eilish

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  • eternal sunshine

    bye

    Ariana Grande
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan
  • First Love (Remixes) (feat. Sabrina Carpenter)

    First Love (SAVI Remix) (feat. Sabrina Carpenter)

    Lost Kings, Savi, Sabrina Carpenter
  • HIT ME HARD AND SOFT

    LUNCH

    Billie Eilish

Kursplan

  • core

    Core

    20 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
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