Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Billie Eilish, Sabrina Carpenter, Chappell Roan
Wiedergabeliste
bye
Ariana GrandePink Pony Club
Chappell RoanFirst Love (SAVI Remix) (feat. Sabrina Carpenter)
Lost Kings, Savi, Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste
bye
Ariana GrandePink Pony Club
Chappell RoanFirst Love (SAVI Remix) (feat. Sabrina Carpenter)
Lost Kings, Savi, Sabrina CarpenterLUNCH
Billie Eilish
Kursplan
Core
20 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%