
Mittel
20 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lenny Kravitz, Queen, The Black Keys, Steppenwolf
Wiedergabeliste
Magic Carpet Ride
SteppenwolfLeft Hand Free
Alt-J, alt-JAre You Gonna Go My Way
Lenny Kravitz
Wiedergabeliste
Magic Carpet Ride
SteppenwolfLeft Hand Free
Alt-J, alt-JAre You Gonna Go My Way
Lenny KravitzWild Child
The Black Keys
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
34 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%