
Schwierig
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join us on the floor for 10 min Core Strength with Rad Lopez. This advanced core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The class will target your core, obliques, and hips. Enjoy the electronic music as you work through the exercises. Perfect for those looking to challenge their core strength.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Mariah Carey, Miguel, Mario, Omarion
Wiedergabeliste
Sure Thing
MiguelLet Me Love You
MarioTouch
Omarion
Wiedergabeliste
Sure Thing
MiguelLet Me Love You
MarioTouch
OmarionObsessed
Mariah Carey
Kursplan
Warm-up
Core
17 Bewegungen
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
21%