Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, Alanis Morissette, Bishop Briggs, Rozzi
Wiedergabeliste
River
Bishop BriggsHappier Than Ever (Edit)
Billie EilishYou Oughta Know
Alanis Morissette
Wiedergabeliste
River
Bishop BriggsHappier Than Ever (Edit)
Billie EilishYou Oughta Know
Alanis MorissetteCreep
Rozzi
Kursplan
Core
23 Bewegungen
Körperaktivität
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%