Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for 10 min Core Strength, a core strength & toning class designed to align and strengthen your abdominal muscles and lower back. This intermediate-level workout will focus on your core, obliques, and hips. Set to alternative music, the class provides a motivating atmosphere as you work through the exercises. Rebecca will guide you through each movement to help you achieve better core stability. Get ready to engage your muscles and improve your core strength.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, Alanis Morissette, Bishop Briggs, Rozzi
Wiedergabeliste
River
Bishop BriggsHappier Than Ever (Edit)
Billie EilishYou Oughta Know
Alanis Morissette
Wiedergabeliste
River
Bishop BriggsHappier Than Ever (Edit)
Billie EilishYou Oughta Know
Alanis MorissetteCreep
Rozzi
Kursplan
Core
23 Bewegungen
Körperaktivität
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%