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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Billie Eilish, Alanis Morissette, Bishop Briggs, Rozzi

Wiedergabeliste

  • Church Of Scars

    River

    Bishop Briggs
  • Happier Than Ever (Edit)

    Happier Than Ever (Edit)

    Billie Eilish
  • Jagged Little Pill

    You Oughta Know

    Alanis Morissette

Wiedergabeliste

  • Church Of Scars

    River

    Bishop Briggs
  • Happier Than Ever (Edit)

    Happier Than Ever (Edit)

    Billie Eilish
  • Jagged Little Pill

    You Oughta Know

    Alanis Morissette
  • The Morning Show: Season 1 (Apple TV+ Original Series Soundtrack)

    Creep

    Rozzi

Kursplan

  • core

    Core

    23 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

17%
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