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10 min Core Strength

Schwierig

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Betty Who, Teddy Swims, FETISH

Wiedergabeliste

  • The Valley

    I Love You Always Forever

    Betty Who
  • TEXAS HOLD 'EM

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • Lose Control (Tiësto Remix)

    Lose Control (Tiësto Remix)

    Teddy Swims

Wiedergabeliste

  • The Valley

    I Love You Always Forever

    Betty Who
  • TEXAS HOLD 'EM

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • Lose Control (Tiësto Remix)

    Lose Control (Tiësto Remix)

    Teddy Swims
  • Come Check This (The Remixes)

    Come Check This (Quickie Edit)

    FETISH

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    1 min

  • core

    Core

    13 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

35%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

2%
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