Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Join us on the floor for a core workout to align and strengthen your abdominal muscles and lower back in the 10 min Core Strength class. Led by instructor Robin Arzón, this intermediate-level class focuses on core strength & toning. The workout will target your core, obliques, and hips. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. Get ready to enhance your core strength with Robin's guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Sabrina Carpenter, Benson Boone, Shaboozey
Wiedergabeliste
Down Bad
Taylor SwiftPlease Please Please
Sabrina CarpenterA Bar Song (Tipsy)
Shaboozey
Wiedergabeliste
Down Bad
Taylor SwiftPlease Please Please
Sabrina CarpenterA Bar Song (Tipsy)
ShaboozeySlow It Down
Benson Boone
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
23 Bewegungen
Körperaktivität
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Schultern
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
20%