Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Sabrina Carpenter, Shaboozey, Benson Boone
Wiedergabeliste
Down Bad
Taylor SwiftPlease Please Please
Sabrina CarpenterA Bar Song (Tipsy)
Shaboozey
Wiedergabeliste
Down Bad
Taylor SwiftPlease Please Please
Sabrina CarpenterA Bar Song (Tipsy)
ShaboozeySlow It Down
Benson Boone
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
23 Bewegungen
Körperaktivität
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Schultern
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
20%