10 min Full Body Strength Warm Up
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Die nächsten 10 Minuten werden wie im Flug vergehen. Unsere Kraft-Warm Ups bringen deine Herzfrequenz auf Touren, erhöhen die Durchblutung und bereiten deinen Körper auf dein nächstes Workout vor.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Selena Gomez, Marshmello, John Mayer, Vance Joy
Wiedergabeliste
New Light (Zookëper Remix)
John Mayer, ZookëperOnly Thing We Know
Alle Farben, YouNotUs, Kelvin JonesWolves
Selena Gomez, Marshmello
Wiedergabeliste
New Light (Zookëper Remix)
John Mayer, ZookëperOnly Thing We Know
Alle Farben, YouNotUs, Kelvin JonesWolves
Selena Gomez, MarshmelloRiptide
Vance Joy
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Bizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%