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10 min Full Body Strength Warm Up

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10 min Full Body Strength Warm Up

10 min Full Body Strength Warm Up

Erstmals ausgestrahlt am 26/6/24

Robin Arzón

Kraft

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Join Robin Arzón for the 10 min Full Body Strength Warm Up. This 10 minutes strength warm up is designed to elevate your heart rate, increase blood flow, and get your body ready for your workout. You'll work on muscles like glutes, quads, and shoulders. The class features pop music to keep you motivated throughout. Get ready to start your workout with this effective warm-up session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Beyoncé, Tinashe, Benson Boone

Wiedergabeliste

  • Beautiful Things

    Beautiful Things

    Benson Boone
  • eternal sunshine

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • TEXAS HOLD 'EM

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • Nasty

    Nasty

    Tinashe

Wiedergabeliste

  • Beautiful Things

    Beautiful Things

    Benson Boone
  • eternal sunshine

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • TEXAS HOLD 'EM

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • Nasty

    Nasty

    Tinashe

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    15 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
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