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10 min Glutes & Legs Strength

Einfach

10 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Snoop Dogg, Young Jeezy

Wiedergabeliste

  • Sensual Seduction

    Sensual Seduction

    Snoop Dogg
  • I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    Drake, Lil Wayne, Young Jeezy
  • Good When We're Together (Radio Edit) (feat. Cooperated Souls)

    Good When We're Together (Radio Edit) (feat. Cooperated Souls)

    Kav Verhouzer, Cooperated Souls

Wiedergabeliste

  • Sensual Seduction

    Sensual Seduction

    Snoop Dogg
  • I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    Drake, Lil Wayne, Young Jeezy
  • Good When We're Together (Radio Edit) (feat. Cooperated Souls)

    Good When We're Together (Radio Edit) (feat. Cooperated Souls)

    Kav Verhouzer, Cooperated Souls
  • Playlist: The Very Best Of Jessica Simpson

    I Think I'm in Love with You

    Jessica Simpson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • lower_body

    Lower Body

    15 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

5%
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