Einfach
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Snoop Dogg, Young Jeezy
Wiedergabeliste
Sensual Seduction
Snoop DoggI'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)
Drake, Lil Wayne, Young JeezyGood When We're Together (Radio Edit) (feat. Cooperated Souls)
Kav Verhouzer, Cooperated Souls
Wiedergabeliste
Sensual Seduction
Snoop DoggI'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)
Drake, Lil Wayne, Young JeezyGood When We're Together (Radio Edit) (feat. Cooperated Souls)
Kav Verhouzer, Cooperated SoulsI Think I'm in Love with You
Jessica Simpson
Kursplan
Warm-up
Lower Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
5%