Einfach
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for the 10 min Glutes & Legs Strength class. This beginner-level session focuses on strengthening the largest muscles in your body. You'll work on your glutes, quads, and hamstrings with targeted exercises. The class features pop music to keep you motivated. It's a lower body strength & toning workout perfect for those looking to focus on their legs and glutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Snoop Dogg, Young Jeezy
Wiedergabeliste
Sensual Seduction
Snoop DoggI'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)
Drake, Lil Wayne, Young JeezyGood When We're Together (Radio Edit) (feat. Cooperated Souls)
Kav Verhouzer, Cooperated Souls
Wiedergabeliste
Sensual Seduction
Snoop DoggI'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)
Drake, Lil Wayne, Young JeezyGood When We're Together (Radio Edit) (feat. Cooperated Souls)
Kav Verhouzer, Cooperated SoulsI Think I'm in Love with You
Jessica Simpson
Kursplan
Warm-up
Lower Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
5%