Mittel
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kygo, Tiësto, Jax Jones, Joel Corry
Wiedergabeliste
OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)
Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, SaweetieNobody Khan (Ain't Nobody)
Austin Millz, Chaka KhanYesterday
Tiësto
Wiedergabeliste
OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)
Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, SaweetieNobody Khan (Ain't Nobody)
Austin Millz, Chaka KhanYesterday
TiëstoBananza (Belly Dancer)
Mosimann
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
23 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
10%