Schwierig
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 10 min Glutes & Legs Strength class. This advanced-level lower body strength & toning workout focuses on strengthening your glutes, quads, and hamstrings. Set to electronic music, the class is designed to target the largest muscles in your body. Logan will guide you through each segment to ensure you get the most out of your 10 minutes session. Get ready to work those legs and glutes with precision and intensity.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, RAYE, Tate McRae, Piero Pirupa
Wiedergabeliste
Prada (David Guetta & Hypaton Remix) (feat. D-Block Europe & Hypaton)
D-Block Europe, cassö, RAYE, David Guetta, Hypatongreedy (Ian Asher Remix)
Tate McRaeOn A Roll (DallasK Remix)
Ashley O
Wiedergabeliste
Prada (David Guetta & Hypaton Remix) (feat. D-Block Europe & Hypaton)
D-Block Europe, cassö, RAYE, David Guetta, Hypatongreedy (Ian Asher Remix)
Tate McRaeOn A Roll (DallasK Remix)
Ashley OAsereje
Piero Pirupa, Paolo Pellegrino
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
32 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%