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10 min Glutes & Legs Strength

Schwierig

10 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, RAYE, Tate McRae, Piero Pirupa

Wiedergabeliste

  • Prada (David Guetta & Hypaton Remix) (feat. D-Block Europe & Hypaton)

    Prada (David Guetta & Hypaton Remix) (feat. D-Block Europe & Hypaton)

    D-Block Europe, cassö, RAYE, David Guetta, Hypaton
  • greedy (remixes)

    greedy (Ian Asher Remix)

    Tate McRae
  • On A Roll (Remixes)

    On A Roll (DallasK Remix)

    Ashley O

Wiedergabeliste

  • Prada (David Guetta & Hypaton Remix) (feat. D-Block Europe & Hypaton)

    Prada (David Guetta & Hypaton Remix) (feat. D-Block Europe & Hypaton)

    D-Block Europe, cassö, RAYE, David Guetta, Hypaton
  • greedy (remixes)

    greedy (Ian Asher Remix)

    Tate McRae
  • On A Roll (Remixes)

    On A Roll (DallasK Remix)

    Ashley O
  • Asereje

    Asereje

    Piero Pirupa, Paolo Pellegrino

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • lower_body

    Lower Body

    32 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

4%
Primäre Muskelgruppe

Andere

12%
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