Schwierig
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, RAYE, Tate McRae, Piero Pirupa
Wiedergabeliste
Prada (David Guetta & Hypaton Remix) (feat. D-Block Europe & Hypaton)
D-Block Europe, cassö, RAYE, David Guetta, Hypatongreedy (Ian Asher Remix)
Tate McRaeOn A Roll (DallasK Remix)
Ashley O
Wiedergabeliste
Prada (David Guetta & Hypaton Remix) (feat. D-Block Europe & Hypaton)
D-Block Europe, cassö, RAYE, David Guetta, Hypatongreedy (Ian Asher Remix)
Tate McRaeOn A Roll (DallasK Remix)
Ashley OAsereje
Piero Pirupa, Paolo Pellegrino
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
32 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%