Einfach
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Pete Tong, Basement Jaxx, Jacob Montague, Eric Price
Wiedergabeliste
Don't Lose The Magic [David Morales Reprise]
Shawn Christopher9pm (Till I Come)
Pete TongWhere's Your Head At Radio Edit
Basement Jaxx
Wiedergabeliste
Don't Lose The Magic [David Morales Reprise]
Shawn Christopher9pm (Till I Come)
Pete TongWhere's Your Head At Radio Edit
Basement JaxxNeon Sun
Eric Price, Jacob Montague
Kursplan
Warm-up
Lower Body
12 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
6%