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10 min Glutes & Legs Strength

Mittel

10 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

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Join Rad Lopez for the 10 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate-level session focuses on lower body strength & toning. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. The class targets your glutes, quads, and calves. Get ready to work hard and improve your lower body strength.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, WizKid, 21 Savage, Alok

Wiedergabeliste

  • Her Loss

    Circo Loco

    Drake, 21 Savage
  • In Ha Mood

    In Ha Mood

    Ice Spice
  • Just Wanna Rock

    Just Wanna Rock

    Lil Uzi Vert

Wiedergabeliste

  • Her Loss

    Circo Loco

    Drake, 21 Savage
  • In Ha Mood

    In Ha Mood

    Ice Spice
  • Just Wanna Rock

    Just Wanna Rock

    Lil Uzi Vert
  • On & On

    On & On

    Alok, Dynoro

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • lower_body

    Lower Body

    30 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

20%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

12%
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