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10 min Glutes & Legs Strength

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10 min Glutes & Legs Strength

Mittel

10 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am 18/4/24

Rad Lopez

Kraft

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Join Rad Lopez for the 10 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate-level session focuses on lower body strength & toning. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. The class targets your glutes, quads, and calves. Get ready to work hard and improve your lower body strength.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, WizKid, 21 Savage, Alok

Wiedergabeliste

  • music

    Circo Loco

    Drake, 21 Savage
  • music

    In Ha Mood

    Ice Spice
  • music

    Just Wanna Rock

    Lil Uzi Vert
  • music

    On & On

    Alok, Dynoro
  • music

    Picture Perfect

    WizKid, Wizkid

Wiedergabeliste

  • music

    Circo Loco

    Drake, 21 Savage
  • music

    In Ha Mood

    Ice Spice
  • music

    Just Wanna Rock

    Lil Uzi Vert
  • music

    On & On

    Alok, Dynoro
  • music

    Picture Perfect

    WizKid, Wizkid

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • lower_body

    Lower Body

    30 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

20%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

12%
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