Mittel
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 10 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate-level session focuses on lower body strength & toning. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. The class targets your glutes, quads, and calves. Get ready to work hard and improve your lower body strength.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, WizKid, 21 Savage, Alok
Wiedergabeliste
Circo Loco
Drake, 21 SavageIn Ha Mood
Ice SpiceJust Wanna Rock
Lil Uzi Vert
Wiedergabeliste
Circo Loco
Drake, 21 SavageIn Ha Mood
Ice SpiceJust Wanna Rock
Lil Uzi VertOn & On
Alok, Dynoro
Kursplan
Warm-up
Lower Body
30 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
12%