Einfach
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Join Robin Arzón for the 10 min Glutes & Legs Strength class. This lower body strength & toning session is designed to strengthen the largest muscles in your body, focusing on your glutes, quads, and hamstrings. Set to an energizing electronic soundtrack, this beginner-level class is perfect for those looking to tone and build strength. Robin will guide you through a series of exercises targeting these key muscle groups. Get ready to work your lower body with effective movements and engaging music.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
A Tribe Called Quest, Nina Sky, House Of Pain, Ofenbach
Wiedergabeliste
Move Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOSOn The Floor
Ofenbach, HOLA!Believer
Gammer
Wiedergabeliste
Move Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOSOn The Floor
Ofenbach, HOLA!Believer
GammerJump Around
House Of Pain
Kursplan
Warm-up
Lower Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Primäre Muskelgruppe