Mittel
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Join Robin Arzón for 10 min Glutes & Legs Strength, a focused lower body strength & toning workout. This intermediate class is designed to strengthen the largest muscles in your body, including your glutes, quads, and hamstrings. Set to an energetic electronic music playlist, you'll be motivated throughout the session. Robin will guide you through each exercise to help you maximize your effort. Get ready to challenge yourself and improve your lower body strength.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nate Dogg, Eminem, Method Man, Wu-Tang Clan
Wiedergabeliste
Sirius
The Alan Parsons ProjectWu-Tang Clan Ain't Nuthing Ta F' Wit (Radio Edit) (feat. RZA, Inspectah Deck & Method Man)
Wu-Tang Clan, RZA, Inspectah Deck, Method ManTill I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate Dogg
Wiedergabeliste
Sirius
The Alan Parsons ProjectWu-Tang Clan Ain't Nuthing Ta F' Wit (Radio Edit) (feat. RZA, Inspectah Deck & Method Man)
Wu-Tang Clan, RZA, Inspectah Deck, Method ManTill I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate DoggGangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)
SNBRN, Nate Dogg
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLower Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%