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10 min K-Pop Barre

10 min K-Pop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ally Love for the 10 min K-Pop Barre class in celebration of Asian & Pacific Islander Heritage Month. This low-impact, high-energy barre session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. With a focus on movements that target your hips, glutes, and obliques, you will feel strengthened, energized, and balanced. Enjoy the rhythm of pop music as you engage in this dynamic workout. Perfect for those looking to experience a unique blend of fitness and culture.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

BTS, BLACKPINK, NCT 127, aespa

Wiedergabeliste

  • THE ALBUM

    Lovesick Girls

    BLACKPINK
  • Girls - The 2nd Mini Album

    Dreams Come True

    aespa
  • Stay Gold

    Stay Gold

    BTS

Wiedergabeliste

  • THE ALBUM

    Lovesick Girls

    BLACKPINK
  • Girls - The 2nd Mini Album

    Dreams Come True

    aespa
  • Stay Gold

    Stay Gold

    BTS
  • NCT #127 Neo Zone - The 2nd Album

    Love Song

    NCT 127

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    6 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

29%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

10%
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