Mittel
10 min Latin Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join us for 10 min Latin Glutes & Legs Strength with Assal Arian. This intermediate lower body strength & toning class focuses on toning and strengthening your glutes, quads, and calves. With a duration of just 10 minutes, it's a great way to work on the biggest muscles in your body. Assal Arian will guide you through exercises designed to target these muscle groups effectively. Get ready to feel the burn in your lower body!
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Marc Anthony, Juan Luis Guerra, Héctor Lavoe, Willie Colón
Wiedergabeliste
Calle Luna Calle Sol
Willie Colón, Héctor LavoePapa Boco
Latin TempoLas Avispas
Juan Luis Guerra
Wiedergabeliste
Calle Luna Calle Sol
Willie Colón, Héctor LavoePapa Boco
Latin TempoLas Avispas
Juan Luis GuerraNo Me Conoces
Marc Anthony
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCardio
36 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
8%