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10 min Listening Party: Glutes & Legs

Schwierig

10 min Listening Party: Glutes & Legs

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Assal Arian for the 10 min Listening Party Glutes & Legs class. This advanced lower body strength & toning session features a carefully curated playlist packed with standout indie tracks, hidden gems, and exciting new artists. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads while enjoying electronic music. Perfect for those looking to target their lower body muscles. Take part in this unique musical journey and strengthen your legs with Assal.

Explizit

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

The Weeknd, Marshmello, Anitta, Ozuna

Wiedergabeliste

  • MAÑANA SERÁ BONITO (BICHOTA SEASON)

    GATITA GANGSTER

    KAROL G, Dei V
  • OzuTochi

    Perreo y Dembow (feat. El Cherry Scom)

    Ozuna, El Cherry Scom
  • El Merengue (HUGEL Remix)

    El Merengue (HUGEL Remix)

    Marshmello, Manuel Turizo, HUGEL

Wiedergabeliste

  • MAÑANA SERÁ BONITO (BICHOTA SEASON)

    GATITA GANGSTER

    KAROL G, Dei V
  • OzuTochi

    Perreo y Dembow (feat. El Cherry Scom)

    Ozuna, El Cherry Scom
  • El Merengue (HUGEL Remix)

    El Merengue (HUGEL Remix)

    Marshmello, Manuel Turizo, HUGEL
  • Funk Generation

    Funk Rave

    Anitta

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    2 min

  • lower_body

    Lower Body

    24 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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