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10 min Madonna Standing Core Strength

Mittel

10 min Madonna Standing Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

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Join Rebecca Kennedy for the 10 min Madonna Standing Core Strength class. This intermediate-level session focuses on core strength and toning, targeting your glutes, core, and obliques. Push past your boundaries with Rebecca while moving to the euphoric sounds of the Like a Virgin album. Enjoy a unique workout experience in this new Artist Series. The class features pop music to keep you motivated throughout the session.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Madonna

Wiedergabeliste

  • Like a Virgin

    Like a Virgin

    Madonna
  • Like a Virgin

    Material Girl

    Madonna
  • Like a Virgin

    Angel

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Like a Virgin

    Like a Virgin

    Madonna
  • Like a Virgin

    Material Girl

    Madonna
  • Like a Virgin

    Angel

    Madonna
  • Like a Virgin

    Dress You Up

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • core

    Core

    18 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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