Mittel
10 min Madonna Standing Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for the 10 min Madonna Standing Core Strength class. This intermediate-level session focuses on core strength and toning, targeting your glutes, core, and obliques. Push past your boundaries with Rebecca while moving to the euphoric sounds of the Like a Virgin album. Enjoy a unique workout experience in this new Artist Series. The class features pop music to keep you motivated throughout the session.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Madonna
Wiedergabeliste
Like a Virgin
MadonnaMaterial Girl
MadonnaAngel
Madonna
Wiedergabeliste
Like a Virgin
MadonnaMaterial Girl
MadonnaAngel
MadonnaDress You Up
Madonna
Kursplan
Warm-up
Core
18 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%