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10 min Metal Barre

10 min Metal Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

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Join Ally Love for the 10 min Metal Barre class. This barre session combines a focused workout with an epic metal playlist, perfect for rock enthusiasts. The class targets your glutes, hips, and core, providing a comprehensive lower body and core workout. With a duration of just 10 minutes, it's an efficient way to fit exercise into your day. Get ready to move to the beat of rock music and feel the burn in all the right places.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte
  • Yoga-Block

Mit Musik von

Linkin Park, Metallica, Poison

Wiedergabeliste

  • Hybrid Theory (20th Anniversary Edition)

    In the End

    Linkin Park
  • Metallica

    Enter Sandman

    Metallica
  • Open Up And Say...Ahh! (20th Anniversary Edition)

    Nothin' But A Good Time (Remastered 2006)

    Poison

Wiedergabeliste

  • Hybrid Theory (20th Anniversary Edition)

    In the End

    Linkin Park
  • Metallica

    Enter Sandman

    Metallica
  • Open Up And Say...Ahh! (20th Anniversary Edition)

    Nothin' But A Good Time (Remastered 2006)

    Poison

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 Bewegungen

    1 min

  • lower_body

    Lower Body

    6 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

24%
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