10 min Metal Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Poison, Saxon, Prong
Wiedergabeliste
Wheels of Steel (2009 Remastered Version)
SaxonNothin' But A Good Time (Remastered 2006)
PoisonSnap Your Fingers, Snap Your Neck
Prong
Wiedergabeliste
Wheels of Steel (2009 Remastered Version)
SaxonNothin' But A Good Time (Remastered 2006)
PoisonSnap Your Fingers, Snap Your Neck
Prong
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenUpper Body
6 BewegungenFull Body
6 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%