10 min Metal Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 10 min Metal Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. Set to rock music, it will focus on your glutes, hips, and quads. The class is designed to leave you feeling strengthened and balanced. Don't miss this unique barre experience with Ally.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Poison, Saxon, Prong
Wiedergabeliste
Wheels of Steel (2009 Remastered Version)
SaxonNothin' But A Good Time (Remastered 2006)
PoisonSnap Your Fingers, Snap Your Neck
Prong
Wiedergabeliste
Wheels of Steel (2009 Remastered Version)
SaxonNothin' But A Good Time (Remastered 2006)
PoisonSnap Your Fingers, Snap Your Neck
Prong
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenUpper Body
6 BewegungenFull Body
6 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%