Mittel
10 min Miguel Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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„All for One“ ist wieder da. Begleite Rad bei diesem 10-minütigen Kraft-Workout für Oberkörper und Rücken zu den Klängen von Miguel – als Teil unseres jährlichen Musikfestivals.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Miguel, J. Cole, Dua Lipa, J. Cole
Wiedergabeliste
Power Trip (feat. Miguel)
J. Cole, MiguelLost In Your Light (feat. Miguel)
Miguel, Dua LipaAll I Want Is You (feat. J. Cole)
Miguel, J. Cole
Wiedergabeliste
Power Trip (feat. Miguel)
J. Cole, MiguelLost In Your Light (feat. Miguel)
Miguel, Dua LipaAll I Want Is You (feat. J. Cole)
Miguel, J. ColeAdorn
Miguel
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
28%