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10 min Mother's Day Prenatal Core

10 min Mother's Day Prenatal Core

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Diese Krafttrainings sind so konzipiert, die ein sicheres und effektives Training für dich und dein Baby gewährleisten. Begleite Emma bei einem pränatalen Core-Training zum Muttertag und zelebriere all die Mütter, die unsere Welt in Schwung halten!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, TLC, Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill

Wiedergabeliste

  • TLC: Greatest Hits

    Baby-Baby-Baby

    TLC
  • The Miseducation of Lauryn Hill

    To Zion (feat. Carlos Santana)

    Ms. Lauryn Hill, Carlos Santana, Lauryn Hill
  • BEYONCÉ

    Blue (feat. Blue Ivy)

    Blue Ivy, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • TLC: Greatest Hits

    Baby-Baby-Baby

    TLC
  • The Miseducation of Lauryn Hill

    To Zion (feat. Carlos Santana)

    Ms. Lauryn Hill, Carlos Santana, Lauryn Hill
  • BEYONCÉ

    Blue (feat. Blue Ivy)

    Blue Ivy, Beyoncé

Kursplan

  • core

    Core

    17 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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