10 min Mother's Day Prenatal Core
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Kraft
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Join Emma Lovewell for the 10 min Mother's Day Prenatal Core class, a pre/postnatal strength workout. This session is designed with modifications suitable for expectant mothers, focusing on a safe and effective workout. Celebrate Mother's Day while engaging your obliques, core, and glutes. Enjoy the session with pop music to keep you motivated. Emma will guide you through this special class dedicated to all the amazing moms out there.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, TLC, Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill
Wiedergabeliste
Baby-Baby-Baby
TLCTo Zion (feat. Carlos Santana)
Ms. Lauryn Hill, Carlos Santana, Lauryn HillBlue (feat. Blue Ivy)
Blue Ivy, Beyoncé
Wiedergabeliste
Baby-Baby-Baby
TLCTo Zion (feat. Carlos Santana)
Ms. Lauryn Hill, Carlos Santana, Lauryn HillBlue (feat. Blue Ivy)
Blue Ivy, Beyoncé
Kursplan
Core
17 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%