10 min Mother's Day Prenatal Core
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Kraft
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Diese Krafttrainings sind so konzipiert, die ein sicheres und effektives Training für dich und dein Baby gewährleisten. Begleite Emma bei einem pränatalen Core-Training zum Muttertag und zelebriere all die Mütter, die unsere Welt in Schwung halten!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, TLC, Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill
Wiedergabeliste
Baby-Baby-Baby
TLCTo Zion (feat. Carlos Santana)
Ms. Lauryn Hill, Carlos Santana, Lauryn HillBlue (feat. Blue Ivy)
Blue Ivy, Beyoncé
Wiedergabeliste
Baby-Baby-Baby
TLCTo Zion (feat. Carlos Santana)
Ms. Lauryn Hill, Carlos Santana, Lauryn HillBlue (feat. Blue Ivy)
Blue Ivy, Beyoncé
Kursplan
Core
17 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%