
Mittel
10 min New Tracks Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 10 min New Tracks Bodyweight Strength. This intermediate class offers a high-energy bodyweight training session with no equipment needed. You will work your full body, focusing on both upper- and lower-body strength training. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Meet us on the mat for an effective workout targeting your chest, glutes, and quads.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Pitbull, Daddy Yankee, Chris Stapleton, Elvis Crespo
Wiedergabeliste
Strangers
Kenya GraceBONITA
Daddy YankeeBig Boom
Rêve
Wiedergabeliste
Strangers
Kenya GraceBONITA
Daddy YankeeBig Boom
RêveSuave
Pitbull, Elvis Crespo
Kursplan
Warm-up
Full Body
33 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%