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10 min Pilates

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10 min Pilates

Mittel

10 min Pilates

Erstmals ausgestrahlt am 14/6/24

Kristin McGee

Kraft

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Weitere Informationen

10 min Pilates with Kristin McGee is an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 10 minutes mat Pilates session will focus on one core principle, helping you feel aligned and energized. The class features electronic music to keep you motivated throughout the workout. Join Kristin McGee for this pilates session that aims to enhance your overall physical well-being.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Schieber

Mit Musik von

Jungle, Wild Culture, Shire T

Wiedergabeliste

  • For Ever

    Cherry

    Jungle
  • Tomorrow's People

    London. Paris. Berlin.

    Shire T
  • Armada Sunset, Vol. 2

    FADE

    Wild Culture

Wiedergabeliste

  • For Ever

    Cherry

    Jungle
  • Tomorrow's People

    London. Paris. Berlin.

    Shire T
  • Armada Sunset, Vol. 2

    FADE

    Wild Culture

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • core

    Core

    9 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%
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