Mittel
10 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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10 min Pilates with Kristin McGee is an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 10 minutes mat Pilates session will focus on one core principle, helping you feel aligned and energized. The class features electronic music to keep you motivated throughout the workout. Join Kristin McGee for this pilates session that aims to enhance your overall physical well-being.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Schieber
Mit Musik von
Jungle, Wild Culture, Shire T
Wiedergabeliste
Cherry
JungleLondon. Paris. Berlin.
Shire TFADE
Wild Culture
Wiedergabeliste
Cherry
JungleLondon. Paris. Berlin.
Shire TFADE
Wild Culture
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
9 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%